1:1 Sessions
Κλείσε εξατομικευμένη συνεδρία για να αντιμετωπίσεις τον πόνο, να χτίσεις ανθεκτικότητα και να επανέλθεις στη δραστηριότητά σου με πλήρη λειτουργικότητα και αυτοπεποίθηση.
Οι ατομικές συνεδρίες του Kinetic Code είναι πλήρως προσαρμοσμένες στις ανάγκες σου και βασίζονται στη σύγχρονη θεραπευτική άσκηση.
Ξεκινούν με αξιολόγηση και χτίζουν ένα δομημένο πλάνο με βάση αυτό που πραγματικά χρειάζεται το σώμα σου όχι με τυχαίες ασκήσεις, στο YouTube ή αναποτελεσματικές μεθόδους που δεν λύνουν τη ρίζα του προβλήματος.
Τι περιλαμβaνει η συνεδρiα
Αξιολόγηση
- Αναλύουμε το ιστορικό σου και, μέσα από τεστ αξιολόγησης, εντοπίζουμε τα ελλειμματικά κινητικά μοτίβα και τις περιορισμένες αρθρώσεις, κατανοώντας τη φύση του πόνου.
Στοχευμένες Παρεμβάσεις & Άσκηση
- Εφαρμόζουμε στοχευμένες ασκήσεις για βελτίωση κινητικότητας και στη συνέχεια χτίζουμε ενδυνάμωση και ανθεκτικότητα, ώστε το σώμα σου να διαχειρίζεται τα φορτία αποτελεσματικά και να έχεις μακροχρόνια αποτελέσματα.
Προσωπικό Ασκησιολόγιο με Βίντεο
- Λαμβάνεις ασκησιολόγιο με βίντεο και οδηγίες, ώστε να έχεις καθοδήγηση και εκτός συνεδρίας.
Επαναξιολόγηση & Αναπροσαρμογή Πλάνου
- Παρακολουθούμε την πρόοδό σου και γίνεται επαναξιολόγηση, ώστε να εξελίσσουμε το πλάνο σύμφωνα με την ανταπόκριση του σώματος.
Τι περιλαμβaνει η συνεδρiα
Κλείσε δωρεάν 15’ κλήση για να συζητήσουμε την κατάστασή σου και να σου προτείνουμε την κατάλληλη προσέγγιση.
Schedule
Free Call
Free Call
